Тема красоты тела для женщины всегда актуальна. Мы мучаем себя строгими диетами, которые порой не дают результата и усугубляют показатели здоровья. Но мало кто знает, что фазы Луны подсказывают нам верное направление.
Лунный календарь основан на традиционной астрологии. Положение планет, в том числе Луны, влияет не только на нашу психику и эмоции. Фазы Луны влияют на естественные процессы на нашей планете, в том числе на человеческое тело. Поэтому, если мы научимся адаптировать нашу пищу с помощью астрологии, мы увидим не только последствия для здоровья, но и наш метаболизм позволит нам сжигать калории быстрее.
Фазы Луны
Ключ к успеху — отслеживание фаз Луны. Самая важная часть — это знания о Полнолунии и Новолунии, по которым легко увидеть, сокращается или растет Луна.
Мы рассмотрим четыре основных этапа.
Новолуние
В эту фазу Луны сжигание калорий происходит быстрее всего, и организм быстро очищается от токсинов. Следовательно, это идеальное начало правильной диеты. Особенно в этот день (но не только в этот день) вы должны пить много воды. Важно, чтобы вы выпивали не менее двух литров несладкой воды в день (обычная вода, лимонная вода или несладкий чай).
Первая четверть (растущая Луна)
Это более сложный этап для нас, поскольку лишние калории легко сохраняются, что позволяет нам легко набирать вес, так что стоит следить за тем, что мы едим.
Особенно следует избегать сладкой, жирной и жареной пищи. В этот период копчености вам тоже не подойдут. Вы должны есть овощи (приготовленные любым способом), фрукты, соевые бобы, орехи, обезжиренное мясо (птица, рыба), каши, цельнозерновой хлеб и молочные продукты (но только те, которые не имеют слишком высокую жирность).
Полная Луна
Полнолуние может быть очень волшебным, но иногда это тяжело для нашего здоровья. Наиболее частыми проблемами являются проблемы со сном, усталость, а также раздражительность и нервозность. Наше тело задерживает воду, и заживление ран занимает больше времени.
Учитывая, что наш организм перегружен негативными влияниями, наша диета должна быть более безопасной. Мы должны избегать продуктов, богатых калориями, жирами или сахаром. Фруктовый или овощной салат или смузи из них — идеальный выбор. Некоторые специалисты рекомендуют голодать за 8 часов до полнолуния.
Последняя четверть (убывающая Луна)
На этом этапе мы чувствуем новый прилив энергии. Обмен веществ работает на полную мощность, пищеварение работает без сбоев, и нам хочется заниматься спортом.
Поэтому, если вы планируете не худеть, а сохранить свой вес, вы можете позволить себе что-то менее полезное (все в достаточной степени, а значит, лучше не есть сразу целую плитку шоколада!).
С приближающимся Новолунием способность очищать организм от шлаков увеличивается. Благодаря всему этому нам будет намного легче похудеть.
Следует избегать тяжелой жареной пищи с большим содержанием жира и сахара. Рекомендуется диета, богатая клетчаткой и витаминами — овощи, фрукты, бобовые. И конечно мясо с небольшим количеством жира.
Пользуясь советами этой статьи вы всегда будете выглядеть привлекательно!
А с учетом индивидуальных рекомендаций по питанию, полученных на консультации у астролога, это будет легко и без стресса.
